MENTALTRAINING

Im Mentaltraining werden psychologische Methoden eingesetzt, um unter anderem individuelle Ziele zu erreichen, das eigene Wohlbefinden und die soziale und emotionale Kompetenz zu fördern sowie das Selbstbewusstsein zu stärken.

70-90% des sportlichen Erfolges machen laut Studien die mentalen Fertigkeiten des Athleten aus. Im Golfsport sind es gar 80-90%. Mentaltraining ist aus Spitzensport und Wirtschaft heute nicht mehr wegzudenken. Durch unterstützendes mentales Training ist es möglich, Ihr Leistungspotenzial zum Punkt X zu entfalten!

Doch nicht nur im Sport oder Beruf, auch im persönlichen Bereich kann Mentaltraining durch regelmäßige Integration in den Alltag zu schnellem Erfolg führen.

Durch gezieltes, individuell angepasstes Training und gefühlvoller Vermittlung von fundiertem Wissen kann mentale Stärke antrainiert werden – für nachhaltigen Erfolg und eine stabile Gesundheit!

Meine Arbeitsthemen sind u.a.
• Selbstmanagement, Selbstbewusstsein, Konzentration
• Resilienz (Psychische Widerstandsfähigkeit)
• Lösungsorientierte Sichtweise & Mindset-Training
• Supportive & Mindful Leadership
• Mindfulness – Achtsamkeitstraining für den (Berufs-)Alltag
• Konfliktmanagement & Kommunikation
• Zielarbeit
• Ideomotorisches Training
• Mentale Wettkampf- und Prüfungsvorbereitung

Meine Angebote auf einen Blick
• Einzel-, Gruppen- und Teamtraining
• Seminare
• Vorträge
• Workshops

Zielgruppen
✓ Unternehmen
✓ AthletInnen, Sport-Teams
✓ Vereine, Organisationen, Bildungsinstitute
✓ Privatpersonen (Erwachsene, Jugendliche, Kinder)

Faktor Nachhaltigkeit für Unternehmen und Teams – Ihre Investition zahlt sich aus!
✓ Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz & Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)
✓ Motivierte, gesunde und somit leistungsfähige Mitarbeiter
✓ Nachhaltiger Gewinn durch High Performance
✓ 100% Mehrwert für Arbeitgeber und Arbeitnehmer

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LEISTUNGEN (Preisangaben pro Einheit)

Einzeltraining
60 Minuten: EUR 75,-, 90 Minuten: EUR 90,-

Paartraining
60 Minuten: EUR 100,-, 90 Minuten: EUR 120,-

Gruppentraining (3-4 Personen)
60 Minuten: EUR 125,-, 90 Minuten: EUR 150,-

Seminare, Vorträge, Workshops, Camptage, Saisonale Betreuung
Preis auf Anfrage

Für AthletInnen: Trainings- und Wettkampfbeobachtung
60 Minuten: EUR 75,-, 90 Minuten: EUR 90,- (exklusive Fahrtkosten)

Sonn- und Feiertagszuschlag: EUR 40,-

Das Erstgespräch dauert 60 Minuten und ist ein wichtiger Baustein innerhalb eines Prozesses. Daher wird dieses zum gleichen Preis wie die Folgesitzungen verrechnet. Nach den ersten 30 Minuten besteht für beide Seiten die Möglichkeit, das Erstgespräch kostenlos zu beenden.

Termine gelten als fix vereinbart.

Um pünktliches Erscheinen wird gebeten. Bitte höchstens 5 Minuten vor dem vereinbarten Termin anläuten, um etwaige Settings, welche vor Ihrer Sitzung gehalten werden, nicht zu stören.

Durch die Kleinunternehmerregelung fällt keine Mehrwertsteuer an (§ 6 Abs. 1 Z 27 UStG).