MENTALTRAINING

Mentaltraining
Wien – Mödling

Egal ob du denkst, du kannst es, oder du denkst, du kannst es nicht. Du hast recht. Entervasion

 

Im Mentaltraining werden psychologische Methoden eingesetzt, um unter anderem individuelle Ziele zu erreichen, das eigene Wohlbefinden und die soziale und emotionale Kompetenz zu fördern sowie das Selbstbewusstsein zu stärken.

70-90% des sportlichen Erfolges machen laut Studien die mentalen Fertigkeiten des Athleten aus. Im Golfsport sind es gar 80-90%. Mentaltraining ist aus Spitzensport und Wirtschaft heute nicht mehr wegzudenken. Durch unterstützendes mentales Training ist es möglich, Ihr Leistungspotenzial zum Punkt X zu entfalten!

Doch nicht nur im Sport oder Beruf, auch im persönlichen Bereich kann Mentaltraining durch regelmäßige Integration in den Alltag zu schnellem Erfolg führen.

Durch gezieltes, individuell angepasstes Training und gefühlvoller Vermittlung von fundiertem Wissen kann mentale Stärke antrainiert werden – für nachhaltigen Erfolg und eine stabile Gesundheit!

Mentaltraining im Überblick

Meine Arbeitsthemen sind u.a.
• Selbstmanagement, Selbstbewusstsein, Konzentration
• Resilienz (Psychische Widerstandsfähigkeit)
• Lösungsorientierte Sichtweise & Mindset-Training
• Supportive & Mindful Leadership
• Mindfulness – Achtsamkeitstraining für den (Berufs-)Alltag
• Konfliktmanagement & Kommunikation
• Zielarbeit
• Ideomotorisches Training
• Mentale Wettkampf- und Prüfungsvorbereitung

Meine Angebote auf einen Blick
• Einzel-, Gruppen- und Teamtraining
• Seminare
• Vorträge
• Workshops

Zielgruppen
• Unternehmen
• AthletInnen, Sport-Teams
• Vereine, Organisationen, Bildungsinstitute
• Privatpersonen (Erwachsene, Jugendliche, Kinder)

Faktor Nachhaltigkeit für Unternehmen und Teams – Ihre Investition zahlt sich aus!
✓ Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz & Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)
✓ Motivierte, gesunde und somit leistungsfähige Mitarbeiter
✓ Nachhaltiger Gewinn durch High Performance
✓ 100% Mehrwert für Arbeitgeber und Arbeitnehmer

Mentaltraining
Ich helfe Ihnen dabei, Ihr Potenzial durch Mentaltraining zu entfalten.

 

Ich biete

• Begegnung auf Augenhöhe
• Einen objektiven, respektvollen und diskreten Umgang mit Ihrem Anliegen
• Einen geschützten, gemütlichen und professionellen Raum für Ihre Themen
• Kaffee, Tee und Getränke
• Bei Seminaren, Vorträgen und Workshops können auf Wunsch Location-Vorschläge gemacht werden

Ablauf

Erstgespräch
Das Erstgespräch dauert bei Einzelsitzungen 60 bzw. bei Paar- und Gruppensitzungen 90 Minuten und ist ein wichtiger Baustein innerhalb eines Prozesses. Hier können Sie Ihr Anliegen und Ihre Themen erzählen. Des Weiteren werden die Ziele sowie die Rahmenbedingungen (Klärung des Zieles, Dauer/Einheit, Intervalle, Absageregelung) geklärt. Das Erstgespräch wird zum gleichen Preis wie die Folgesitzungen verrechnet. Nach den ersten 30 Minuten besteht für beide Seiten die Möglichkeit, dieses kostenlos zu beenden.

Im Business-Kontext wird eine detaillierte Bedarfsanalyse durchgeführt. Außerdem werden die Rahmenbedingungen (Anzahl der TeilnehmerInnen, Klärung des Zieles, Dauer, eventuelle Intervalle) geklärt.

Intervalle
Die Intervalle werden Ihren individuellen Bedürfnissen sowie themenspezifisch angepasst.

Ende des Trainingsprozesses
Auch das Ende des Trainingsprozesses wird ist individuell und hängt vom Thema ab.

Absagen
Termine gelten als fix vereinbart. Absagen sind bis 48 Stunden vorher möglich. Ich bitte um Verständnis, dass ich bei Absagen innerhalb von 48 Stunden das volle Honorar verrechnen muss, da ich mir den Termin speziell für Sie freihalte und daher nicht an andere KlientInnen vergebe.

Pünktlichkeit
Ich bitte um pünktliches Erscheinen maximal 5 Minuten vor dem vereinbarten Termin. Die Trainingseinheit beginnt zum vereinbarten Zeitpunkt. Bei Verspätung kann eine Verlängerung leider nicht nach hinten verlängert werden. Es ist das Honorar für die zeitlich vereinbarte Einheit fällig.

Leistungen

Einzeltraining
60 Minuten: EUR 75,-, 90 Minuten: EUR 95,-

Paar- und Gruppentraining
90 Minuten: EUR 125,-

Für AthletInnen: Trainings- und Wettkampfbeobachtung
60 Minuten: EUR 75,-, 90 Minuten: EUR 95,- (exklusive Fahrtkosten)

Sonn- und Feiertagszuschlag: EUR 40,-

Seminare, Vorträge, Workshops, Camptage, Saisonale Betreuung
Preis auf Anfrage

Durch die Kleinunternehmerregelung fällt keine Mehrwertsteuer an (§ 6 Abs. 1 Z 27 UStG).

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